Le jour où j'ai apprivoisé ma peur - Les clés et techniques pour avancer en confiance

La peur est généralement considérée comme une émotion qu'il faut éviter,
réprimer ou traiter à tout
prix. La psychologue Amélia Lobbé apporte dans ce livre un éclairage différent
et original sur la peur, qu'elle présente comme une émotion utile.

Cet ouvrage, à la tonalité bienveillante et optimiste, vous invite ainsi à
explorer le vaste univers de la peur. En s'appuyant sur des témoignages
vivants et vibrants, l'auteure y décrypte les mécanismes de la peur sous
toutes ses formes : stress, anxiété, angoisse, phobie... Elle vous propose des
techniques pour l'apprivoiser et la dépasser de manière durable, et pour
identifier les désirs enfouis
qu'elle exprime. Vous comprendrez également la manière dont les peurs peuvent
être instrumentalisées par les médias et les politiques, ainsi que leur
traitement dans la littérature et le cinéma.

La peur peut être une alliée précieuse. Plutôt que la fuir, mieux vaut écouter
les messages silencieux qu'elle vous livre et se réconcilier avec elle, pour
réenchanter votre quotidien.