Bonnes habitudes, mauvaises habitudes

Et si vous pouviez exploiter l’extraordinaire pouvoir de votre inconscient
pour atteindre vos objectifs ?

Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de
manger, de boire, de faire du sport... Toutes ces actions découlent d’une
habitude, d’automatismes, de gestes faits inconsciemment : c’est pour cela que
la détermination et la volonté ne suffisent jamais à provoquer une
transformation positive et durable.

La professeure Wendy Wood s’appuie sur trois décennies de recherches inédites
en neurosciences pour expliquer ces mécanismes et dévoiler la science
fascinante de la formation des habitudes. La compréhension de ces mécanismes
permet de réorienter chaque action, d’éliminer petit à petit les mauvaises
habitudes, d’adopter des routines positives et de s’y tenir !

Wendy Wood est psychologue et professeure de psychologie et de business à
l'université de Californie du sud depuis 2009. Elle est également professeure
invitée à l'INSEAD (Institut européen d'administration des affaires), école de
commerce parisienne. Ses principaux sujets de recherche sont les habitudes et
le changement durable des comportements.