Les 4 piliers pour être en bonne santé, Le nouvel art de guérir
EAN13
9782266298643
ISBN
978-2-266-29864-3
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket
Nombre de pages
237
Dimensions
17,8 x 10,9 x 1,3 cm
Poids
127 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
S'identifier

Les 4 piliers pour être en bonne santé

Le nouvel art de guérir

De

Traduit par

Pocket

Pocket

Offres

Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee ? Remettant en question certaines conventions, l'auteur propose une méthode – qui tient compte des toutes dernières recherches – articulée autour de quatre grands piliers : relaxa - tion, alimentation, activité physique et sommeil. Rien de plus facile à intégrer à votre quotidien que ces petites prescriptions : journée sans écran, exercices de méditation, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher... Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie. Le Dr Rangan CHATTERJEE est un pionnier de la médecine proactive. Chroniqueur régulier de BBC One, il donne aussi des conférences TEDx très inspirantes.
S'identifier pour envoyer des commentaires.