Méditation du matin

De meme que chaque jour est une nouvelle vie, chaque vie est une aventure. Qui
dit aventure, dit heros. Pouf, c'est tombe sur vous !

Vous avez soif d'heroisme, d'humour, d'aventure, d'espace et d'authenticite ?
Vous ressentez que la meditation est un petit peu plus qu'une pommade anti-
stress ? En suivant les instructions de ce livre, jour apres jour, vous serez
invite a cheminer en compagnie des grands meditants du passe et du futur,
jusqu'au coeur de vous-meme... parce que vous le valez bien !

Pour cela, il vous faudra :
\- un timer, une chaise (ou un coussin), un peu de motivation et un verre
d'eau ;
\- ouvrir grands vos beaux yeux puis lire et mettre en pratique une « bulle »
chaque matin.

Vous voila equipe pour traverser, avec humour et sagesse, les dedales de votre
esprit et de votre quotidien !