Petit cahier d'exercices d'estime de soi

L'estime de soi est l'une des sources essentielles de la joie de vivre, elle
permet de s'accepter, de s'aimer et de pouvoir aimer les autres. Être tout ce
que l'on peut etre, c'est ce que permet une saine estime de soi. Il s'agit du
projet de toute une vie, car chaque nouveau jour porte avec lui des defis a
relever, des difficultes a surmonter mais surtout des joies a savourer !

Identifiez les mecanismes qui participent a une mauvaise estime de vous-meme
et decouvrez les clefs qui vous permettront non seulement de vous en liberer,
mais egalement de renforcer la conviction que vous avez de votre valeur en
tant que personne. Pour une juste appreciation de vous-meme !

« Une meilleure connaissance de soi-meme facilite la relation avec les autres
et ameliore l'estime de soi.»